AlbFitness in Römerstein-Böhringen

Fitnessstudio für Gesundheit & Prävention

Wir heißen Sie herzlich Willkommen und laden Sie ein, unsere kleine Trainingswelt mitten im schönen Biosphärengebiet Schwäbische Alb zu entdecken.

Öffnungszeiten: Montag bis Sonntag | 06:00 bis 22:00 Uhr

Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren:

Vereinbaren Sie einen Termin für einen ersten Besuch bei uns im Fitnesstudio AlbFitness. Wir zeigen Ihnen gerne das Studio oder machen gemeinsam ein erstes, unverbindliches Probetraining:

 

Telefon: ­ 07382-9416265
E-Mail: studio@alb-fitness.de
Aglishardter Str.72,
72587 Römerstein-Böhringen

Große Spendenaktion:

Wir tauschen 2 Kilo Tierfutter gegen 1 Woche Fitness!
Jetzt das Futter während den Öffnungszeiten mit Betreuung vorbei bringen und eine Woche gratis trainieren.

Außerdem werden die ersten Mitgliedsbeiträge aller Neuanmeldungen im Dezember an die Tierherberge Donzdorf gespendet.

Aktion gilt vom 2.12 – 20.12.

Los geht's

Öffnungszeiten und Preise

Wenn Sie Ihre Ziele im Bereich Fitness und Gesundheit erreichen wollen und Wert auf freundliche und professionelle Betreuung legen, sind Sie bei uns genau richtig. Wir schaffen ein zweites Zuhause für Sie in dem Sie viele nette Leute treffen! Wir freuen uns, Sie persönlich in unserem Studio begrüßen zu dürfen.

Öffnungszeiten Studio

Montag bis Sonntag06:00 Uhr bis 22:00 Uhr

Öffnungszeiten mit Betreuung

Montag09:00 Uhr bis 12:00 Uhr & 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Mittwoch17:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Freitag14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

 

// Spar Tarif

Laufzeit: 24 Monate

49,00€

/Monat

34,00€ mit Partner

Basisleistungen

  • Gerätetraining
  • Miha Kraftausdauer-Zirkel
  • Freihanteltraining
  • Functional Training
  • Cardiotraining
  • Five® Rücken-/Gelenkkonzept
  • Rollen- / Bandmasse
  • Mineralgetränke

 

Zubuchbare Leistungen

  • Hydrojet Wassermassage: 3€/Monat

 

Einrichtungsgebühr

einmalige Zahlung
    Chip-Karte: einmalig 25€

  • Check In von 6 – 22 Uhr
  • Training im Miha Zirkel
  • Starterpaket: einmalig 59€

  • Check In von 6 – 22 Uhr
  • Training im Miha Zirkel
  • Verwaltungsgebühr
  • Trainingseinweisung
  • Körperanalyse

// Klassik Tarif

Laufzeit: 12 Monate

54,00€

/Monat

39,00€ mit Partner

Basisleistungen

  • Gerätetraining
  • Miha Kraftausdauer-Zirkel
  • Freihanteltraining
  • Functional Training
  • Cardiotraining
  • Five® Rücken-/Gelenkkonzept
  • Rollen- / Bandmasse
  • Mineralgetränke

 

Zubuchbare Leistungen

  • Hydrojet Wassermassage: 3€/Monat

 

Einrichtungsgebühr

einmalige Zahlung
    Chip-Karte: einmalig 25€

  • Check In von 6 – 22 Uhr
  • Training im Miha Zirkel
  • Starterpaket: einmalig 59€

  • Check In von 6 – 22 Uhr
  • Training im Miha Zirkel
  • Verwaltungsgebühr
  • Trainingseinweisung
  • Körperanalyse

// Flex Tarif

Laufzeit: 1 Monat

64,00€

/Monat

49,00€ mit Partner

Basisleistungen

  • Gerätetraining
  • Miha Kraftausdauer-Zirkel
  • Freihanteltraining
  • Functional Training
  • Cardiotraining
  • Five® Rücken-/Gelenkkonzept
  • Rollen- / Bandmasse
  • Mineralgetränke

 

Zubuchbare Leistungen

  • Hydrojet Wassermassage: 3€/Monat

 

Einrichtungsgebühr

einmalige Zahlung
    Chip-Karte: einmalig 25€

  • Check In von 6 – 22 Uhr
  • Training im Miha Zirkel
  • Starterpaket: einmalig 59€

  • Check In von 6 – 22 Uhr
  • Training im Miha Zirkel
  • Verwaltungsgebühr
  • Trainingseinweisung
  • Körperanalyse

Fit werden

Fitnessangebot AlbFitness

Gerätetraining

In unserem AlbFitness Gerätebereich können Sie Ihren Rücken stärken, Muskeln formen und wachsen lassen, die Wirbelsäule entlasten, Fett verbrennen und Stress abbauen. Je nach Zielsetzung trainieren Sie an unseren Markenkraftgeräten, auf den Hantelbänken, mit Hantelstangen oder am Kabelzug.
Wir erstellen Ihnen einen Trainingsplan und weisen Sie in die Nutzung der Geräte ein.

Functional Fitness

Training im Fitnessstudio muss nicht immer Gerätetraining sein! Ideal ist eine Kombination mit freiem Training (functional Training), dazu werden Hanteln und diverse Kleingeräte genutzt. Der Vorteil ist, dass der Bewegungsradius nicht vorgegeben ist. Unzählige Übungen für alle Leistungsstufen und alle Ziele stehen zur Verfügung. Mit Freihanteltraining ist es möglich, Ihren Körper im Rahmen Ihrer persönlichen Voraussetzungen nach Ihren Wünschen zu formen!Entdecken Sie, was in Ihnen steckt!

Cardiotraining

Ausdauertraining löst optimale Anpassungserscheinungen im ganzen Körper aus.  Sie senken Ihren Körperfettanteil, verbessern Blutdruck und Blutwerte, beugen Verletzungen vor, stärken Herz und Kreislauf und werden einfach fitter. Im AlbFitness stehen Ihnen zur Steigerung Ihrer Kondition und zur Stärkung Ihres Herzmuskels eine große Auswahl an Cardiogeräten zur Verfügung. Entdecken Sie Ihre Grenzen auf den Laufbändern, Fahrradergometern, Sitzergometern, Crosstrainern.

miha Zirkel im AlbFitness Fitnessstudio

Miha Zirkel

Zirkeltraining

Im miha/milon Kraftausdauerzirkel trainieren Sie effektiv, schnell und mit Spaß!

Dank dem Training mit der persönlichen Chipkarte ist das Training sicher, einfach, einfach perfekt!

Der miha Zirkel ist das ideale Training für einen starken, schmerzfreien Rücken, für eine straffe Figur, für ein starkes Herz und einen aktiven Stoffwechsel.

effektiv // schnell // mit Spaß

Ihr Training

Individueller Fitnessplan

figurplan by figurscout im Fitness in Römerstein-Böhringen

figurplan by figurscout

8 Wochen die Ihre Figur und Ihr Leben verändern

ab 80,00€

/Monat

Sie haben einen ersten und wichtigen Schritt getan, Ihre persönliche Alltags- und Lebenssituation – insbesondere was Ihr Essverhalten und Ihre Bewegungsgewohnheiten betrifft – grundlegend zu ändern.

Die Bausteine für Ihren Erfolg:

  • Sie erhalten Ihre Anleitung zum Schlankwerden
  • Wir erstellen Ihnen Ihr eigenes Kochbuch (individuell abgestimmt auf Ihr Koch- und Essverhalten, Ihre Vorlieben und Unverträglichkeiten)
  • 14-tägige Kontrollmessungen mit der Körperanalyse-Waage
  • Im Paket enthalten ist ein Einkaufsscout, Säure-Basen-Teststreifen und ein Säure-Basen-Pulver
  • Wir erstellen Ihren individuellen Trainingsplan
figurscout Slim Tage im Fitnessstudio in Römerstein-Böhringen

figurscout Slim Tage

9 Tage die Ihr Gewicht verändern werden

ab 30,00€

Es gibt Situationen, da sind schnelle Erfolge gefragt. Vor dem Urlaub oder nach Feiertagen, nach ausgiebigen Festen schnell ein paar Pfunde abnehmen – ohne lange Erklärungen oder Umstellungen. Einfach, schnell und unkompliziert. Das sind unsere Slim-Tage. Danach empfehlen wir den 8 Wochen figurplan von figurscout.

Die SlimTage beinhalten

  • Start- und Endmessung
  • Rezeptheft zum Abnehmen
  • passender Trainingsplan
Band-/ Rollenmassage im AlbFitness Fitnessstudio

Band-/ Rollenmassage

Das wirksame Training für Ihr Bindegewebe

20 Minuten Körpermassage an Band und/oder Rolle bewirkt:

  • Gezielte Straffung von Haut und Bindegewebe
  • Entschlackung und Entwässerung
  • Fußreflexzonenmassage
  • Wohlbefinden, Regeneration und Leistungssteigerung
  • Umfangreduzierung von Taille, Bauch, Hüfte, Ober- und Unterschenkel

Schonend gesund

Rücken & Gelenke

Rehasport

Das Angebot, Rehabilitationssport (Rehasport) Orthopädie, richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters mit Beschwerden im Bewegungsapparat, wie z.B. chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Gelenk-Endoprothesen, Arthrose oder Schwäche der Muskulatur.
Gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und schonende Kräftigung der gesamten Muskulatur können Gelenke stabilisieren, Dysbalancen bekämpfen und Schmerzen lindern.
Dieses Angebot ist als Rehabilitationssport anerkannt und kann ärztlich verordnet werden.
Rehabilitationssport bietet Ihnen die Möglichkeit gemeinsam mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen.
Die orthopädische Trainingsgruppe ist als Rehabilitationssport verordnungsfähig. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verordnung (Bogen 56). Die Krankenkassen übernehmen 100% der Kosten.

five®
Bessere Beweglichkeit – weniger Schmerzen: das five® Rücken- und Gelenkskonzept in Römerstein-Böhringen

Je älter wir werden, desto mehr passt sich die gesamte Muskulatur den nach vorne gebeugten (Schon-)Haltungen an, die wir tagtäglich sowohl bei der Arbeit, als auch in unserer Freizeit einnehmen. Das Resultat: die Brust- und Bauchmuskulatur ist verkürzt und das macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Das original five® Konzept lehrt Sie, sich wieder aufzurichten und die natürliche Beweglichkeit, die wir bei kleinen Kindern als selbstverständlich ansehen, wieder herzustellen.

 

Mit five®…
… werden Sie lockerer
… erhalten Sie neues Wohlbefinden
… steigern Sie Ihre Beweglichkeit
… wirken Sie Schmerzen entgegen
… wird das Bindegewebe entgiftet – für neue Energie
… verlängern Sie Ihre Muskulatur
… werden Sie wieder aufgerichtet
… wird Ihre Durchblutung und der Lymphfluss verbessert
… wird Ihr Alltag endlich wieder schmerzfrei!

Über mich – Sina Juhn

.. damit du weißt mit wem du es zu tun hast. 😉
Ich heiße Sina Juhn, geboren am 19.09.1990. Schon früh, inspiriert durch meine Eltern, bin ich zum Sport gekommen. Von Taekwondo, über Fußball zum Fitnessport. Im Fitnessstudio meiner Eltern habe ich die Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau abgeschlossen und meine Leidenschaft zu den Group-Fitness-Kursen entdeckt. Im Juli 2017 habe ich die Chance ergriffen mein eigenes Studio, das AlbFitness in Römerstein-Böhringen, zu betreiben.

Anderen Menschen zu helfen war mir schon immer ein Bedürfnis. Ich versuche meinen Teil dazu beizutragen die beste Version von dir selbst zu werden. Gemeinsam finden wir eine Lösung!

 

Mein Training mit Dir:

  • individueller Trainingsplan
  • Figurtraining
  • individueller Ernährungsplan
  • Beweglichkeitstraining
  • Reha-Sport
  • Group-Fitness (Zumba, Fatburner, …)

Meine Kurse:

Dienstag:

09.00 – 10.00 Uhr Rehasport in Merklingen
10.30 – 11.15 Uhr Rehasport in Machtolsheim
18.00 – 18.45 Uhr Rehasport in Machtolsheim
19.00 – 19.45 Uhr Rehasport in Machtolsheim
20.00 – 21.00 Uhr Fatburner in Machtolsheim

 

Donnerstag:

17.00 – 17.45 Uhr Rehasport in Machtolsheim
18.00 – 18.45 Uhr Rehasport in Machtolsheim
20.00 – 21.00 Uhr Zumba in Ingstetten

 

Freitag:10.00 – 10.45 Uhr Rehasport in Machtolsheim

AlbFitness Römerstein

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Anschrift

Aglishardter Str.72,
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E-Mail: studio@alb-fitness.de

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